Nos cours
CROSSFIT
TOUT NIVEAUX
Un mix explosif d’haltérophilie, de cardio et de gymnastique. Adapté à tous, débutant ou confirmé.Parfait pour toi si tu veux te dépasser, gagner en force et endurance, et faire partie d’une communauté motivante.
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RENFORCEMENT
TOUT NIVEAUX
Un travail sur la force et la posture pour une meilleure stabilité et prévention des blessures. Parfait pour toi si tu veux renforcer tes muscles profonds, améliorer ta posture et progresser sans impact excessif.
RENFORCEMENT
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Un travail sur la force et la posture pour une meilleure stabilité et prévention des blessures. Parfait pour toi si tu veux renforcer tes muscles profonds, améliorer ta posture et progresser sans impact excessif.
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Haltérophilie
TOUT NIVEAUX
Technique, puissance et précision pour maîtriser les levés olympiques (Snatch, Clean & Jerk). Parfait pour toi si tu veux développer ta force explosive et perfectionner tes mouvements sous la barre.
Haltérophilie
TOUT NIVEAUX
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Gymnastique
TOUT NIVEAUX
Apprends à maîtriser ton corps avec des exercices comme les tractions, muscle-ups et handstands. Parfait pour toi si tu veux gagner en contrôle, en force et progresser sur les mouvements gymniques du CrossFit.
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Hyrox
TOUT NIVEAUX
Un mix intense de course, rameur, burpees et exercices de force pour une endurance maximale. Parfait pour toi si tu veux améliorer ton cardio, ta puissance et te challenger avec un format unique.
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CrossFit Kids
TOUT NIVEAUX
Une approche ludique pour développer agilité, force et esprit d’équipe dès le plus jeune âge. Parfait pour ton enfant si tu veux qu’il bouge en s’amusant, gagne en confiance et développe sa coordination.
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Prochaine étape
Prêt à démarrer ta transformation ?
Découvre comment CrossFit Golden Bird peut t'aider à retrouver ton corps d'avant
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